ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ

МЯСО

КУРИЦА С ОВОЩАМИ

Cоставляющие :

Овощи
Филе куриное
Масло растительное
Приправы : перец , перец чили ,соевый соус , лимонный сок
Универсальная приправа Vigora ( рекомендуем смесь из трав)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- способ приготовления : Овощи: следует выбрать те, которые Вы любите , или те, которые у Вас есть. Вымыть , очистить , порезать. Вариантов приготовления может быть много: кабачки (цукини) , сладкий перец , лук порей или пекинская капуста, спаржевая фасоль , помидоры черри , шампиньоны , лук , морковка , руккола. Мясо смазать маслом (3 ложки), чесноком (2 зубка), универсальной приправой Vigora (мы рекомендуем смесь из трав), свежемолотым перцем , перцем чили (щепотка), лимонным соком (2 ложки) и соевым соусом (2 ложки) . Приправленное мясо нарезать полосками. Сковороду гриль разогреть, уложить на ней курицу , овощи . Жарить около 3 мин. с каждой стороны. Выложить на тарелку , полить остатком масла с приправами. Есть палочками. Подавать с диким рисом или соевыми макаронами